Hay días que sin saber muy bien por qué nos levantamos tristes o bajos de ánimo,sin saber por que nos sentimos así , Sentirse Triste de vez en cuando es normal y natural, no podemos tener todos los días una sonrisa de oreja a oreja, o levantarnos felices pues obvio somos humanos, Pero debemos tratar de ser felices y olvidar la tristeza.
acá te dejo unos concejos útiles que puedes poner en practica para aquellos dias que te levantas triste.
Si lo que necesitas es LLORAR, LLORA, es bueno desahogarse.
- cuéntale a alguien de confianza que te sucede, hablando a veces encontramos la solución a lo que nos pasa
- Descansa, a veces cuando estamos tristes nos acompaña una sensación de cansancio, asi que aprovecha para echarte una buena siesta o irte antes a la cama, el descanso es primordial y un exceso de cansancio a veces nos hace sentir mas malhumorados
- Sal a caminar a un lugar que te guste para despejar tu mente, aunque no tengas animo es importante salir y distraerse
- Realiza ejercicio, nos ayuda a desconectar y a sentirnos mejor con nosotros mismos
- Cuando estés triste o bajo de ánimo intenta no tomar decisiones importantes porque estas influenciado por este estado de ánimo
- Rodeate de personas positivas que te ayuden a ver lo bueno de la vida, y QUIERE TE MUCHO.
- lo principal que tienes que hacer es pedirle a Dios que quite esa tristeza de tu corazon pon tu vida en manos de el y veras que la tristeza pasara.
Hay días o pequeñas temporadas que todos nos sentimos un poquito tristes así que no dejes que dure demasiado y pon en práctica estos consejillos.. espero te sirvan
escríbeme para saber tu opinión!!!
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